Les formats longs
3 mois de coaching
3 mois pour sortir de la routine et prendre du plaisir à cuisiner chaque jour en trouvant facilement des idées de recettes
bonnes pour toi et pour la planète.
Aujourd’hui…
Tu ressens de l’ennui, de la lassitude, la cuisine du quotidien, c’est la routine !
Tu manges toujours la même chose, tu achètes toujours les mêmes choses, tu tournes en rond et tu te sens blasé.e par ta cuisine au quotidien.
Seule tu ne trouves pas la motivation pour cuisiner des recettes simples, bonnes, respectueuses de la nature, improviser…
Tu n’as jamais d’idées, tu penses manquer de créativité. Tu ne te sens pas capable d'inventer, de créer, d'improviser. Tu as peur que ça rate ou alors, quand tu essayes, tu es déçue.
Demain...
Tu es libérée de ta charge mentale : plus besoin de se poser toute la journée la question “qu’est-ce que vais faire à manger ce soir?”, de prévoir X courses etc… Tu auras toujours de super idées simples et rapides de plats à cuisiner en ouvrant ton placard et ton frigo.
Tu peux cuisiner sans recettes et inventer de nouvelles recettes.
Tu as confiance en toi et tu oses passer à l’action, essayer de nouvelles choses, improviser avec ce que tu as sous la main, sans garantie de résultat
Tu te surprends et tu es fière du résultat
Tu manges beaucoup plus varié et plus sain : tu auras découvert de nouveaux ingrédients, de nouvelles astuces pour varier et te simplifier la vie.
Tu prends du plaisir à cuisiner au quotidien de bons petits plats sans y passer des heures
Le coaching
Pour te rendre autonomne et à l'aise dans ta cuisine, nous développerons plusieurs points au fur et à mesure de nos échange. Tu sauras :
-
avoir ce qu’il faut sous la main (que ce soit au niveau des aliments secs, dans ton placard, que du frais, dans ton frigo)
-
être bien équipé (parfois un tout petit ustensile de rien du tout qui ne prend pas de place peut te faire gagner un temps fou ! Tout comme un bon couteau bien aiguisé peut complètement changer la “corvée” de découpe des légumes)
-
avoir quelques astuces et réflexes en terme d’organisation
-
être capable de se faire confiance et oser sortir de sa zone de confort
-
se faire plaisir ! Parce que si tu cuisines dans la joie, tu auras envie d’y revenir et crois moi, ça se sentira dans tes plats !
C’est exactement ce à quoi je t’accompagne individuellement, en adaptant toutes les étapes en fonction des besoins qu’on aura identifiés.
3 infos clefs :
- Durée sur 3 mois
- Comprend 12 séances en visio ou présentiel
- Un suivi et contact 7 jour sur 7
Pourquoi Fée Nouille ?
Ce que j’aime le plus dans mon quotidien, c’est que je ne sais jamais à l’avance ce que je vais manger.
Et j’adore ce moment où j’arrive dans ma cuisine, j’ouvre mon frigo, je jette un oeil. Même chose dans mes placards.
Et là, la magie opère : j’ai une dizaine d’idées qui me viennent instantanément.
Je n’ai plus qu’à choisir ce que je vais cuisiner selon :
- mes envies du moment
- ce qui est le plus “urgent” à cuisiner (par exemple si des légumes commencent à faire la tête, ou que j’ai un reste qui date de 2 ou 3 jours à ré-acommoder en priorité)
- le temps que j’ai (si j’ai 30 min pour cuisiner et manger, je ne vais pas me lancer dans un plat qui aura besoin de cuire longtemps au four !)
C’est exactement ce que j’ai envie de te transmettre : cette facilité à trouver des recettes simples, rapides, originales, qui font que tu n’as jamais l’impression de tourner en rond, de manger tout le temps la même chose, de perdre des heures sur internet à chercher comment innover et de te prendre la tête toute la journée à te dire “Qu’est ce que je vais bien pouvoir faire à manger pour ce soir!”
Et la motivation de t’y mettre, jour après jour, pour que la cuisine du quotidien devienne un plaisir et plus une corvée.